Shopping Cart

Your cart is empty
Continue Shopping

Trainingsplan

14/10/2024 - 20/10/2024
Mon
14
Tue
15
Wed
16
Thu
17
Fri
18
Sat
19
Sun
20

14
Monday

15:30 - 16:00

Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

Ryan Boesche

Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

16:15 - 16:45

Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

Ryan Boesche

Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

17:00 - 18:00

Kinder Karate (7 bis 12 Jahre)

Ryan Boesche, Irma K., Anni R.

Kinder Karate (7 bis 12 Jahre)

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

18:15 - 19:15

Karate Teens (12 bis 16 Jahre)

Ryan Boesche, Anni R.

Karate Teens (12 bis 16 Jahre)

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

19:30 - 21:30

Isshin-Ryu (ab 16 Jahre)

Ryan Boesche

Isshin-Ryu (ab 16 Jahre)

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

15
Tuesday

15:30 - 16:00

Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

Ryan Boesche

Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

16:15 - 16:45

Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

Ryan Boesche

Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

17:00 - 18:00

Kinder Karate (7 bis 12 Jahre)

Ryan Boesche

Kinder Karate (7 bis 12 Jahre)

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

18:15 - 19:15

Karate Teens (12 bis 16 Jahre)

Ryan Boesche

Karate Teens (12 bis 16 Jahre)

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

19:30 - 21:30

Jiu-Jitsu (ab 16 Jahre)

Thomas Owsianowski

16
Wednesday

14:45 - 15:15

Kinder-Eltern-Karate (2 bis 4 Jahre)

Ryan Boesche, Anni R.
15:30 - 16:00

Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

Ryan Boesche, Anni R.

Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

16:15 - 17:15

Kinder Karate (7 bis 12 Jahre)

Ryan Boesche, Anni R.

Kinder Karate (7 bis 12 Jahre)

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

17:30 - 18:30

Drachenjäger (7 bis 12 Jahre)

Oliver Mohr
18:45 - 19:45

Taekyun (ab 12 Jahre + Erwachsene)

Oliver Mohr
20:00 - 21:00

Taekyun Yetbeop (ab16 Jahre)

Oliver Mohr
21:00 - 21:30

Taekyun Sparring (ab16 Jahre)

Oliver Mohr

17
Thursday

10:00 - 11:30

Jiu-Jitsu (ab 16 Jahre)

Alexander Janetzko
14:30 - 15:00

Jiu-Kids-Class (4 bis 5 Jahre)

Thomas Owsianowski
15:15 - 16:00

Jiu-Kids-Class (6 bis 7 Jahre)

Thomas Owsianowski
16:15 - 16:45

Kinder-Eltern-Karate (2 bis 4 Jahre)

Ryan Boesche
17:00 - 18:00

Kinder Jiu-Jitsu (8 bis 12 Jahre)

Dr. Sascha Wölk
18:15 - 19:15

Jiu-Jitsu Teens (13 bis 16 Jahre)

Dr. Sascha Wölk
19:30 - 21:30

Jiu-Jitsu (ab 16 Jahre)

Alexander Janetzko

18
Friday

10:00 - 11:15

Acrobatics & Power Moves (ab 16 Jahre)

Julia Förster
14:15 - 14:45

Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

Julia Förster

Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

15:00 - 16:00

Kinder-Akrobatik (7 bis 12 Jahre)

Julia Förster
16:15 - 16:45

Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

Ryan Boesche

Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

17:00 - 18:00

Kinder Karate (7 bis 12 Jahre)

Ryan Boesche

Kinder Karate (7 bis 12 Jahre)

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

18:15 - 19:15

Karate Teens (12 bis 16 Jahre)

Ryan Boesche
19:30 - 21:30

Traditionelles Karate (ab 16 Jahre)

Timo Kühn

Traditionelles Karate (ab 16 Jahre)

Fokus auf

  • Kihon, Bunkai, Kata
  • Intensives Aufwärmtraining
  • Stärkung des Körpers
  • Fallschule
  • Moderne Selbstverteidigung & Atemi Punkte
  • Bo-Jitsu
  • Erste Hilfe

Ohne

  • Würfe
  • Bodenkampf
  • Turnierkampf

19
Saturday

8:00 - 9:00

Aikido

Heiko Günther
10:00 - 11:00

Sonderkurs Karate (7 bis 16 Jahre)

Ryan Boesche

Sonderkurs Karate (7 bis 16 Jahre)

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

10:30 - 12:30

Sonderkurs Mixed Training (ab 16 Jahre)

Ryan Boesche, Jörns Fickel

Sonderkurs Mixed Training (ab 16 Jahre)

Freies Training mit

Fokus auf

  • Dehnung/Aufwärmung/Mobilität

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kata (Formen)

  • Selbstverteidigung

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Würfe

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

13:00 - 14:00

Sonderkurs Aikido

20
Sunday

10:00 - 12:00

Brazilian Jiu-Jitsu (ab 16 Jahren)

Michael Krause

Brazilian Jiu-Jitsu (ab 16 Jahren)

Fokus auf

  • Ganzkörper Work Out
  • hoher Cross Fit Anteil
  • Sparring
  • Bodenkampf
  • MMA Einflüsse
  • wenn gewünscht Turnier

Ohne 

  • Gi (Anzug)
  • Rangsystem
  • Gürtelprüfungen
No sessions found

Continue to payment

Booking Confirmed

We look forward to seeing you soon!

Please let us know ahead of time if you are not able to make your scheduled time.

Added to waitlist

You are now on the waitlist. If a spot opens up we will notify you via Email.

Close

Dieser Stundenplan ist gültig ab dem 01. September 2024. Downloade den Kursplan hier.

Zur Probestunde anmelden

Zur Probestunde anmelden

Du bist schon einmal bei unserem Dojo vorbeigelaufen, kennst Leute, die bei uns trainieren oder möchtest einfach mal etwas Neues ausprobieren? Kein Problem. Mit dem Formular unten kannst Du ganz einfach nach einem Termin fragen. Sobald wir einen Platz haben, melden wir uns bei Dir.

Thanks for contacting us!

We will be in touch shortly.
If you contacted us outside of business hours it might take us a bit longer to respond.