Welcome to Kokoro Dojo

Trainingsplan

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30/03/2026 - 05/04/2026

30 Mon 31 Tue 1 Wed 2 Thu 3 Fri 4 Sat 5 Sun

30 Mon Closed

31 Tue Closed

1 Wed Closed

2 Thu Closed

3 Fri Closed

4 Sat Closed

5 Sun Closed

12:00am

1:00am

2:00am

3:00am

4:00am

5:00am

6:00am

7:00am

8:00am

9:00am

10:00am

11:00am

12:00pm

1:00pm

2:00pm

3:00pm

4:00pm

5:00pm

6:00pm

7:00pm

8:00pm

9:00pm

10:00pm

11:00pm

Karate Camp - Osterferien

10 - 15

10:00 - 15:00

Karate Camp - Osterferien

Ryan Boesche

Karate Camp - Osterferien

Monday, March 30 · 10:00am - 3:00pm

Instructors:

Ryan Boesche

Unser Karate-Camp verbindet intensives, altersgerechtes Training mit der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist. In einem strukturierten und wertschätzenden Umfeld vertiefen die Teilnehmenden ihre technischen Fähigkeiten und stärken gleichzeitig Selbstvertrauen, Konzentration und persönliche Kompetenzen.

🥋 Unsere Trainingsschwerpunkte

Grundtechniken (Kihon)
Kata-Training
Kumite (Kampf)
Selbstverteidigung
Traditionelle Waffen

🧠 Mentale & persönliche Entwicklung

Werte des Karate-Do
Zielsetzung und Motivation
Achtsamkeit und Fokus

Das Camp richtet sich an Kinder und Jugendliche, die ihr Karate weiterentwickeln und dabei auch wichtige Werte für Alltag und Schule mitnehmen möchten.

This day is marked as closed. Reopen the day to edit or restore sessions.

Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

15:30 - 16

15:30 - 16:00

Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

Ryan Boesche

Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

Monday, March 30 · 3:30pm - 4:00pm

Instructors:

Ryan Boesche

Fokus auf

Kihon (Grundtechniken)
Kata (Formen)
Bunkai (Anwendung der Kata)
Kumite (Kämpfen)
Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)
Fallschule/Würfe
Hebel/Atemi-Punkte
Krafttraining
Bodenkampf
Stärkung der Konzentration
Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

Turnierkampf
Punktkampf
Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

16:15 - 16:45

Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

Ryan Boesche

Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

Monday, March 30 · 4:15pm - 4:45pm

Instructors:

Ryan Boesche

Fokus auf

Kihon (Grundtechniken)
Kata (Formen)
Bunkai (Anwendung der Kata)
Kumite (Kämpfen)
Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)
Fallschule/Würfe
Hebel/Atemi-Punkte
Krafttraining
Bodenkampf
Stärkung der Konzentration
Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

Turnierkampf
Punktkampf
Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Kinder Jiu-Jitsu (8 bis 12 Jahre)

16:45 - 17:45

Kinder Jiu-Jitsu (8 bis 12 Jahre)

TOThomas Owsianowski

Kinder Jiu-Jitsu (8 bis 12 Jahre)

Monday, March 30 · 4:45pm - 5:45pm

Instructors:

Thomas Owsianowski

Jiu-Jitsu stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Charakter. Kinder lernen, sich selbst zu verteidigen – ohne Gewalt, sondern mit Köpfchen und Respekt. Durch klare Regeln und gezieltes Training verbessern sie Konzentration, Körpergefühl und Selbstvertrauen. Gleichzeitig fördert Jiu-Jitsu Teamgeist, Disziplin und den fairen Umgang mit anderen. Das macht stark – auf und neben der Matte.

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Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)

17 - 18

17:00 - 18:00

Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)

Ryan Boesche IKIrma K. Ryan, Irma

Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)

Monday, March 30 · 5:00pm - 6:00pm

Instructors:

Ryan Boesche

Irma K.

Fokus auf

Kihon (Grundtechniken)
Kata (Formen)
Bunkai (Anwendung der Kata)
Kumite (Kämpfen)
Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)
Fallschule/Würfe
Hebel/Atemi-Punkte
Krafttraining
Bodenkampf
Stärkung der Konzentration
Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

Turnierkampf
Punktkampf
Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Karate Teens (12 bis 16 Jahre)

18:15 - 19:15

Karate Teens (12 bis 16 Jahre)

Ryan Boesche

Karate Teens (12 bis 16 Jahre)

Monday, March 30 · 6:15pm - 7:15pm

Instructors:

Ryan Boesche

Fokus auf

Kihon (Grundtechniken)
Kata (Formen)
Bunkai (Anwendung der Kata)
Kumite (Kämpfen)
Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)
Fallschule/Würfe
Hebel/Atemi-Punkte
Krafttraining
Bodenkampf
Stärkung der Konzentration
Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

Turnierkampf
Punktkampf
Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Thaiboxen und Kickboxen (ab 16 Jahre)

19 - 20:45

19:00 - 20:45

Thaiboxen und Kickboxen (ab 16 Jahre)

Thaiboxen und Kickboxen (ab 16 Jahre)

Monday, March 30 · 7:00pm - 8:45pm

Unser Thaiboxen-Training kombiniert Technik, Kraft und Ausdauer und findet direkt bei uns im Dojo statt. Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene, die ihre Fähigkeiten im Muay Thai verbessern möchten. Bei Interesse oder für eine Anmeldung melde dich einfach über https://martialarts.berlin/

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Isshin-Ryu Karate (ab 16 Jahre)

19:30 - 21

19:30 - 21:00

Isshin-Ryu Karate (ab 16 Jahre)

Ryan Boesche

Isshin-Ryu Karate (ab 16 Jahre)

Monday, March 30 · 7:30pm - 9:00pm

Instructors:

Ryan Boesche

Fokus auf

Kihon (Grundtechniken)
Kata (Formen)
Bunkai (Anwendung der Kata)
Kumite (Kämpfen)
Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)
Fallschule/Würfe
Hebel/Atemi-Punkte
Krafttraining
Bodenkampf
Stärkung der Konzentration
Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

Turnierkampf
Punktkampf
Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Karate Camp - Osterferien

10 - 15

10:00 - 15:00

Karate Camp - Osterferien

Ryan Boesche

Karate Camp - Osterferien

Tuesday, March 31 · 10:00am - 3:00pm

Instructors:

Ryan Boesche

🥋 Unsere Trainingsschwerpunkte

Grundtechniken (Kihon)
Kata-Training
Kumite (Kampf)
Selbstverteidigung
Traditionelle Waffen

🧠 Mentale & persönliche Entwicklung

Werte des Karate-Do
Zielsetzung und Motivation
Achtsamkeit und Fokus

Das Camp richtet sich an Kinder und Jugendliche, die ihr Karate weiterentwickeln und dabei auch wichtige Werte für Alltag und Schule mitnehmen möchten.

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OTA Jiu-Jitsu Project

14 - 15:15

14:00 - 15:15

OTA Jiu-Jitsu Project

AJAlexander Janetzko

OTA Jiu-Jitsu Project

Tuesday, March 31 · 2:00pm - 3:15pm

Instructors:

Alexander Janetzko

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Elternauszeit

15:30 - 16

15:30 - 16:00

Elternauszeit

Benjamin Flügel

Elternauszeit

Tuesday, March 31 · 3:30pm - 4:00pm

Instructors:

Benjamin Flügel

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Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

15:30 - 16

15:30 - 16:00

Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

Ryan Boesche

Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

Tuesday, March 31 · 3:30pm - 4:00pm

Instructors:

Ryan Boesche

Fokus auf

Kihon (Grundtechniken)
Kata (Formen)
Bunkai (Anwendung der Kata)
Kumite (Kämpfen)
Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)
Fallschule/Würfe
Hebel/Atemi-Punkte
Krafttraining
Bodenkampf
Stärkung der Konzentration
Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

Turnierkampf
Punktkampf
Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

16:15 - 16:45

Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

Ryan Boesche IKIrma K. Ryan, Irma

Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

Tuesday, March 31 · 4:15pm - 4:45pm

Instructors:

Ryan Boesche

Irma K.

Fokus auf

Kihon (Grundtechniken)
Kata (Formen)
Bunkai (Anwendung der Kata)
Kumite (Kämpfen)
Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)
Fallschule/Würfe
Hebel/Atemi-Punkte
Krafttraining
Bodenkampf
Stärkung der Konzentration
Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

Turnierkampf
Punktkampf
Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)

17 - 18

17:00 - 18:00

Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)

Ryan Boesche IKIrma K. Ryan, Irma

Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)

Tuesday, March 31 · 5:00pm - 6:00pm

Instructors:

Ryan Boesche

Irma K.

Fokus auf

Kihon (Grundtechniken)
Kata (Formen)
Bunkai (Anwendung der Kata)
Kumite (Kämpfen)
Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)
Fallschule/Würfe
Hebel/Atemi-Punkte
Krafttraining
Bodenkampf
Stärkung der Konzentration
Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

Turnierkampf
Punktkampf
Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Karate Teens (12 bis 16 Jahre)

18:15 - 19:15

Karate Teens (12 bis 16 Jahre)

Ryan Boesche

Karate Teens (12 bis 16 Jahre)

Tuesday, March 31 · 6:15pm - 7:15pm

Instructors:

Ryan Boesche

Fokus auf

Kihon (Grundtechniken)
Kata (Formen)
Bunkai (Anwendung der Kata)
Kumite (Kämpfen)
Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)
Fallschule/Würfe
Hebel/Atemi-Punkte
Krafttraining
Bodenkampf
Stärkung der Konzentration
Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

Turnierkampf
Punktkampf
Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Jiu-Jitsu (ab 16 Jahre)

19:30 - 21:30

Jiu-Jitsu (ab 16 Jahre)

TOThomas Owsianowski Paul Gapski Thomas, Paul

Jiu-Jitsu (ab 16 Jahre)

Tuesday, March 31 · 7:30pm - 9:30pm

Instructors:

Thomas Owsianowski

Paul Gapski

Jiu-Jitsu ist eine vielseitige Selbstverteidigungskunst, die Schlag-, Wurf- und Bodentechniken kombiniert. Im Gegensatz zum Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), das sich fast ausschließlich auf den Bodenkampf konzentriert, bietet Jiu-Jitsu ein umfassendes System zur Verteidigung in allen Distanzen. Technik steht dabei über Kraft – ideal für jedes Alter und jedes Fitnesslevel.

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Karate Camp - Osterferien

10 - 15

10:00 - 15:00

Karate Camp - Osterferien

Ryan Boesche

Karate Camp - Osterferien

Wednesday, April 01 · 10:00am - 3:00pm

Instructors:

Ryan Boesche

🥋 Unsere Trainingsschwerpunkte

Grundtechniken (Kihon)
Kata-Training
Kumite (Kampf)
Selbstverteidigung
Traditionelle Waffen

🧠 Mentale & persönliche Entwicklung

Werte des Karate-Do
Zielsetzung und Motivation
Achtsamkeit und Fokus

Das Camp richtet sich an Kinder und Jugendliche, die ihr Karate weiterentwickeln und dabei auch wichtige Werte für Alltag und Schule mitnehmen möchten.

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Kitaprojekt Rübchen II

10 - 10:30

10:00 - 10:30

Kitaprojekt Rübchen II

Ryan Boesche

Kitaprojekt Rübchen II

Wednesday, April 01 · 10:00am - 10:30am

Instructors:

Ryan Boesche

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Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

15:30 - 16

15:30 - 16:00

Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

Ryan Boesche

Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

Wednesday, April 01 · 3:30pm - 4:00pm

Instructors:

Ryan Boesche

Fokus auf

Kihon (Grundtechniken)
Kata (Formen)
Bunkai (Anwendung der Kata)
Kumite (Kämpfen)
Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)
Fallschule/Würfe
Hebel/Atemi-Punkte
Krafttraining
Bodenkampf
Stärkung der Konzentration
Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

Turnierkampf
Punktkampf
Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

16:15 - 16:45

Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

Ryan Boesche

Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

Wednesday, April 01 · 4:15pm - 4:45pm

Instructors:

Ryan Boesche

Fokus auf

Kihon (Grundtechniken)
Kata (Formen)
Bunkai (Anwendung der Kata)
Kumite (Kämpfen)
Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)
Fallschule/Würfe
Hebel/Atemi-Punkte
Krafttraining
Bodenkampf
Stärkung der Konzentration
Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

Turnierkampf
Punktkampf
Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)

17 - 18

17:00 - 18:00

Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)

Ryan Boesche

Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)

Wednesday, April 01 · 5:00pm - 6:00pm

Instructors:

Ryan Boesche

Fokus auf

Kihon (Grundtechniken)
Kata (Formen)
Bunkai (Anwendung der Kata)
Kumite (Kämpfen)
Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)
Fallschule/Würfe
Hebel/Atemi-Punkte
Krafttraining
Bodenkampf
Stärkung der Konzentration
Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

Turnierkampf
Punktkampf
Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Taekyun (Korean. Kickboxen Jugend & Erwachsene ab 12 Jahre)

17:15 - 18:30

Taekyun (Korean. Kickboxen Jugend & Erwachsene ab 12 Jahre)

Paul Gapski

Taekyun (Korean. Kickboxen Jugend & Erwachsene ab 12 Jahre)

Wednesday, April 01 · 5:15pm - 6:30pm

Instructors:

Paul Gapski

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Taekyun (Korean. Kickboxen Kids & Family ab 7 Jahre)

17:15 - 18:30

Taekyun (Korean. Kickboxen Kids & Family ab 7 Jahre)

Oliver Mohr

Taekyun (Korean. Kickboxen Kids & Family ab 7 Jahre)

Wednesday, April 01 · 5:15pm - 6:30pm

Instructors:

Oliver Mohr

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Taekyun (Korean. Kickboxen Jugend & Erwachsene ab 12 Jahre)

18:45 - 20

18:45 - 20:00

Taekyun (Korean. Kickboxen Jugend & Erwachsene ab 12 Jahre)

Paul Gapski

Taekyun (Korean. Kickboxen Jugend & Erwachsene ab 12 Jahre)

Wednesday, April 01 · 6:45pm - 8:00pm

Instructors:

Paul Gapski

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Thaiboxen und Kickboxen (ab 16 Jahre)

19 - 20:45

19:00 - 20:45

Thaiboxen und Kickboxen (ab 16 Jahre)

Thaiboxen und Kickboxen (ab 16 Jahre)

Wednesday, April 01 · 7:00pm - 8:45pm

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JING DAO-Wǔshù

19 - 21

19:00 - 21:00

JING DAO-Wǔshù

JING DAO-Wǔshù

Wednesday, April 01 · 7:00pm - 9:00pm

Unser Jing Dao Wushu-Training vermittelt traditionelle Wushu-Techniken, Beweglichkeit und Körperbeherrschung in einem respektvollen Dojo-Umfeld. Der Kurs richtet sich an alle — vom neugierigen Einsteiger bis zur erfahrenen Kampfsport-Person. Bei Interesse oder zur Anmeldung melde dich einfach über dao-kampfkunstschule.de.

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Korean. Hopaesool (ab 16 Jahre)

20:15 - 21

20:15 - 21:00

Korean. Hopaesool (ab 16 Jahre)

Paul Gapski

Korean. Hopaesool (ab 16 Jahre)

Wednesday, April 01 · 8:15pm - 9:00pm

Instructors:

Paul Gapski

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Karate Camp - Osterferien

10 - 15

10:00 - 15:00

Karate Camp - Osterferien

Ryan Boesche

Karate Camp - Osterferien

Thursday, April 02 · 10:00am - 3:00pm

Instructors:

Ryan Boesche

🥋 Unsere Trainingsschwerpunkte

Grundtechniken (Kihon)
Kata-Training
Kumite (Kampf)
Selbstverteidigung
Traditionelle Waffen

🧠 Mentale & persönliche Entwicklung

Werte des Karate-Do
Zielsetzung und Motivation
Achtsamkeit und Fokus

Das Camp richtet sich an Kinder und Jugendliche, die ihr Karate weiterentwickeln und dabei auch wichtige Werte für Alltag und Schule mitnehmen möchten.

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Jiu-Jitsu (ab 16 Jahre)

10 - 11:30

10:00 - 11:30

Jiu-Jitsu (ab 16 Jahre)

AJAlexander Janetzko

Jiu-Jitsu (ab 16 Jahre)

Thursday, April 02 · 10:00am - 11:30am

Instructors:

Alexander Janetzko

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Kitaprojekt Zaubertal

10 - 10:30

10:00 - 10:30

Kitaprojekt Zaubertal

Ryan Boesche

Kitaprojekt Zaubertal

Thursday, April 02 · 10:00am - 10:30am

Instructors:

Ryan Boesche

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Kinder-Eltern-Karate (2 bis 4 Jahre inkl. Eltern)

16:15 - 16:45

Kinder-Eltern-Karate (2 bis 4 Jahre inkl. Eltern)

Ryan Boesche

Kinder-Eltern-Karate (2 bis 4 Jahre inkl. Eltern)

Thursday, April 02 · 4:15pm - 4:45pm

Instructors:

Ryan Boesche

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Kinder Jiu-Jitsu (8 bis 12 Jahre)

16:45 - 17:45

Kinder Jiu-Jitsu (8 bis 12 Jahre)

AJAlexander Janetzko

Kinder Jiu-Jitsu (8 bis 12 Jahre)

Thursday, April 02 · 4:45pm - 5:45pm

Instructors:

Alexander Janetzko

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Jiu-Jitsu Teens & Erwachsene (ab 13 Jahre)

18 - 19:30

18:00 - 19:30

Jiu-Jitsu Teens & Erwachsene (ab 13 Jahre)

AJAlexander Janetzko

Jiu-Jitsu Teens & Erwachsene (ab 13 Jahre)

Thursday, April 02 · 6:00pm - 7:30pm

Instructors:

Alexander Janetzko

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Mittelalterlicher Schwertkampf (ab 16 Jahre)

18 - 19:30

18:00 - 19:30

Mittelalterlicher Schwertkampf (ab 16 Jahre)

Midan

Mittelalterlicher Schwertkampf (ab 16 Jahre)

Thursday, April 02 · 6:00pm - 7:30pm

Instructors:

Midan

Kursbeschreibung: Historischer Schwertkampf

Tauche ein in die faszinierende Welt des mittelalterlichen Schwertkampfes! In diesem Kurs lernst du den sicheren Umgang mit Waffen des 13. Jahrhunderts, insbesondere Schwert, Schild und Lanze. Als technische Grundlage dient eine angepasste Form des „Codex Belli“.

Kursziele:
✔ Sicherer Umgang mit historischen Waffen für dich und deine Trainingspartner
✔ Freude am Schwertkampf – ob choreografiert oder im freien Duell

Voraussetzungen:
🔹 Feste Handschuhe (optimal mit Protektoren)
🔹 Hallenschuhe mit heller Sohle
🔹 Lange Sportkleidung (Trainingsanzug, Karate- oder Judoanzug etc.)

👉 Keine Vorkenntnisse erforderlich! – Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

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Mixed Martial Arts (No Gi, ab 16 Jahren)

18:30 - 20

18:30 - 20:00

Mixed Martial Arts (No Gi, ab 16 Jahren)

Michael Krause

Mixed Martial Arts (No Gi, ab 16 Jahren)

Thursday, April 02 · 6:30pm - 8:00pm

Instructors:

Michael Krause

Fokus auf

Ganzkörper Work Out
hoher Cross Fit Anteil
Sparring
Bodenkampf
MMA Einflüsse
wenn gewünscht Turnier

Ohne

Gi (Anzug)
Rangsystem
Gürtelprüfungen

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Acrobatics & Power Moves (ab 16 Jahre)

10 - 11:15

10:00 - 11:15

Acrobatics & Power Moves (ab 16 Jahre)

Julia Förster

Acrobatics & Power Moves (ab 16 Jahre)

Friday, April 03 · 10:00am - 11:15am

Instructors:

Julia Förster

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Kinder-Akrobatik (7 bis 12 Jahre)

15 - 16:10

15:00 - 16:10

Kinder-Akrobatik (7 bis 12 Jahre)

Julia Förster

Kinder-Akrobatik (7 bis 12 Jahre)

Friday, April 03 · 3:00pm - 4:10pm

Instructors:

Julia Förster

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Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

16:15 - 16:45

Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

Ryan Boesche

Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

Friday, April 03 · 4:15pm - 4:45pm

Instructors:

Ryan Boesche

Fokus auf

Kihon (Grundtechniken)
Kata (Formen)
Bunkai (Anwendung der Kata)
Kumite (Kämpfen)
Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)
Fallschule/Würfe
Hebel/Atemi-Punkte
Krafttraining
Bodenkampf
Stärkung der Konzentration
Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

Turnierkampf
Punktkampf
Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)

17 - 18

17:00 - 18:00

Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)

Ryan Boesche

Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)

Friday, April 03 · 5:00pm - 6:00pm

Instructors:

Ryan Boesche

Fokus auf

Kihon (Grundtechniken)
Kata (Formen)
Bunkai (Anwendung der Kata)
Kumite (Kämpfen)
Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)
Fallschule/Würfe
Hebel/Atemi-Punkte
Krafttraining
Bodenkampf
Stärkung der Konzentration
Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

Turnierkampf
Punktkampf
Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Karate Teens (12 bis 16 Jahre)

18:15 - 19:15

Karate Teens (12 bis 16 Jahre)

Ryan Boesche

Karate Teens (12 bis 16 Jahre)

Friday, April 03 · 6:15pm - 7:15pm

Instructors:

Ryan Boesche

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Shito-Ryu Karate (ab 16 Jahre)

19:30 - 21:30

Shito-Ryu Karate (ab 16 Jahre)

TKTimo Kühn

Shito-Ryu Karate (ab 16 Jahre)

Friday, April 03 · 7:30pm - 9:30pm

Instructors:

Timo Kühn

Fokus auf

Kihon (Grundtechniken)
Bunkai (Anwendungen)
Kata (Form)
Kumite (Kampf)
Intensives Aufwärmtraining & Stärkung des Körpers
Fallschule
Hebel und leichte Würfe
Plus moderne Selbstverteidigung & Atemi Punkte
Bo-Jitsu (Waffen)
Kote Kitae (Abhärtung der Gliedmaßen)
Erste Hilfe
Training mit japanischen Begriffen
Gürtelprüfungen

Ohne

Bodenkampf
Turnierkampf
Kein Vollkontakt

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Isshin-Ryu Karate mit Bunkai & Kobudo (ab 16 Jahre)

10 - 12

10:00 - 12:00

Isshin-Ryu Karate mit Bunkai & Kobudo (ab 16 Jahre)

JFJörns Fickel

Isshin-Ryu Karate mit Bunkai & Kobudo (ab 16 Jahre)

Saturday, April 04 · 10:00am - 12:00pm

Instructors:

Jörns Fickel

Freies Training mit

Fokus auf

Dehnung/Aufwärmung/Mobilität
Bunkai (Anwendung der Kata)
Kata (Formen)
Selbstverteidigung
Hebel/Atemi-Punkte
Würfe
Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

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Aikido

14 - 15:30

14:00 - 15:30

Aikido

Heiko Günther

Aikido

Saturday, April 04 · 2:00pm - 3:30pm

Instructors:

Heiko Günther

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Mixed Martial Arts (No Gi, ab 16 Jahren)

10 - 12

10:00 - 12:00

Mixed Martial Arts (No Gi, ab 16 Jahren)

Michael Krause

Mixed Martial Arts (No Gi, ab 16 Jahren)

Sunday, April 05 · 10:00am - 12:00pm

Instructors:

Michael Krause

Fokus auf

Ganzkörper Work Out
hoher Cross Fit Anteil
Sparring
Bodenkampf
MMA Einflüsse
wenn gewünscht Turnier

Ohne

Gi (Anzug)
Rangsystem
Gürtelprüfungen

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Filmschauspiel mit Bernd-Michael Lade

13 - 15

13:00 - 15:00

Filmschauspiel mit Bernd-Michael Lade

Bernd Lade

Filmschauspiel mit Bernd-Michael Lade

Sunday, April 05 · 1:00pm - 3:00pm

Instructors:

Bernd Lade

Szene 1 - Aikido & Spiel

Bewegung trifft Ausdruck. Präsenz beginnt im Körper.

In diesem einzigartigen Kurs verbinden sich die fließenden Prinzipien des Aikido mit den lebendigen Elementen des Schauspieltrainings. Entwickle Präsenz, Körperbewusstsein und innere Klarheit – auf der Bühne und im Alltag.

Für junge Schauspieler:innen, Bewegungsfreudige und alle, die Körper & Ausdruck in Einklang bringen wollen.

Leitung: Bernd Michael Lade

Jetzt anmelden und mit Szene 1 den ersten Schritt machen.

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Aikido

15 - 16:30

15:00 - 16:30

Aikido

Heiko Günther

Aikido

Sunday, April 05 · 3:00pm - 4:30pm

Instructors:

Heiko Günther

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